由于牙齦炎病因明確，牙菌斑是發病的致病因素，且病變只局限在牙齦，因此，控制菌斑是牙齦炎最有效的預防辦法。
如果已經有了炎癥，需要除去病因，消除菌斑，即可得到明顯效果。病情輕者，通常采用潔治術（俗稱洗牙）徹底清除牙石，控制菌斑，或合并口服抗菌藥物。發生牙齦增生者，則需施行牙齦成形術，也就是切除部分牙齦，恢復牙齦生理外形。經過上述治療，牙齦炎癥就會很快消除，牙齦形態也會逐漸的恢復，但是為了保持和鞏固療效，必須堅持每天認真和合理刷牙，徹底清除牙菌斑。牙齦炎如不治療，牙齦炎繼續發展可侵犯深部牙周組織，發展為牙周炎。
如果您的牙齦沒有炎癥，很健康，那么以不能忽視對它的保護。最重要的就是最好口腔保健工作。除了平常的自我菌斑的控制（刷牙，牙線）以外，應該做非治療性的潔治，也叫預防性潔治。定期（一般是半年到1年）做一次，這樣才是維持牙周健康、預防齦炎和牙周炎發生或復發。
防患于未然！任何事情都是這樣，牙齒亦是如此。
